为了进一步促进学生身心健康，建设和谐友善的班集体，2024年3月26日下午，青岛外事学校2023级电子商务高职班的同学们在学校心理辅导老师的带领下开展了心理团体辅导活动。

首先，王老师让同学们站成两队，左边一队，右边一队。站好之后，王老师让同学们放松下来，过了一会，王老师让同学们用双手抱住自己，并思考以前让自己开心的事情。

思考结束后，王老师发给我们一张纸，让同学们在纸上写下，希望大家说哪句话来夸自己，同学们听到后，纷纷动笔开始写，每个同学写的内容都不一样，比如：天天开心、平安顺遂、永远幸福、身体健康等等。

接着王老师从手提袋里拿出了一大卷彩色的大毛线球，递给了站在第一个的一个女生，并告诉同学们，第一排的第一个同学拿着毛线传给第二排第二个同学，同时念出那个同学写的小纸条。

等到同学们每一个人都拿到了毛线，每一个人写的纸条读完之后，王老师问同学们，听到自己的小纸条被念后有什么样感受，这时同学们积极回答道：“开心、心里暖暖的、让人很舒服、快乐。”

【学生感悟】

通过参加这次的团建活动，让我感受到了温暖。在这次的活动中，老师让我们在纸上写一句你想让别人对你说的话，起初还不理解，但当老师拿出彩线，让别人来读我们纸上写的话时，我彻彻底底的感受到了那一丝温暖，当别人在读我写的话时，我会感到很舒适，很感动，原来自己也可以是很好、很优秀的，那条彩线随着别人带给我们的温暖而延续，最后编织成一座美丽的彩虹桥，在阳光下显得是那样的光彩照人，我们自己的心中也有一座美丽的彩虹桥。

——2023级电子商务高职班 郭佳艺

通过这次活动，我们不仅增进了彼此之间的了解和信任，还收获了珍贵的友谊和经验。在活动中，我们通过把想对自己说的话写在纸条上，然后王老师给我们拿出彩色的绳，让我们隔一个同学送过去绳子并读出对方想对自己说的话，王老师让我们放松感受其中的快乐，谢谢王老师带我们放松心情。

­­­——2023级电子商务高职班 李筱荣

参与本次团建活动，我收获颇丰。活动中，我们共同度过了愉快的时光。王老师让我们将自己想让其他人夸夸自己的话写下来，写完后，老师拿出一卷毛线，从第一个同学到最后一个同学每一个都会拿到，并且念出夸夸自己的话，说说自己的感受。这让我觉得自己也是非常优秀的，非常感谢王老师！

——2023级电子商务高职班 李小宇

撰稿人：2023级电子商务高职班 张照晗

指导老师：孙颖

审阅：栾信诚